Podcast Fit & Gesund mit Professor Froböse: Welche Sportart passt zu wem?

29.07.2024 um 11:15 Uhr

©HÖRZU

Wollen Sie mehr über ihren Körper erfahren? Prof. Ingo Froböse erklärt im unterhaltsamen HÖRZU-Talk mit Redakteurin Anja Matthies, was jeder Mensch tun kann, um fit und gesund zu bleiben. In Folge 28 erklärt unser Experte, welche Sportart zu wem passt!

Alle 14 Tage montags beleuchtet der Ratgeber-Podcast ein Thema, etwa: Warum sind Muskeln als Stoffwechselorgan so wichtig? Was haben Sport und Sex miteinander zu tun? Welche Ernährung verbessert die Fitness? Wissenswertes, Nützliches und Praktisches für jede und jeden. „Wir schauen in den Körper hinein und sagen, was wir für ihn tun können“, verspricht der Experte. Plus: kleine Übungenfür zwischendurch.

Folge 28: welcher Sport am besten zu uns passt

In der 28. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unseren Lifetimesport finden, wieso Bewegung wie ein Medikament wirkt, warum wir mit sportlicher Aktivität nicht abnehmen, wann wir unsere persönlichen sportlichen Ziele erreichen und welche Sportart für wen besonders geeignet ist.

Ingo Froböse, hier im Bild mit HÖRZU-Redakteurin Anja Matthies, ist emeritierter Professor an der Deutschen Sporthochschule Köln für Prävention und Rehabilitation im Sport. Der 67-Jährige war in den 1980er-Jahren als Sprinter erfolgreicher Leistungssportler, wurde unter anderem mehrfach Deutscher Vizemeister. Daneben ist Froböse seit vielen Jahren als Autor erfolgreich und tritt regelmäßig als Experte im TV auf.

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Werkstudentin Online-Redaktion

Fenja Henn

Aufgewachsen in der Nähe von Hamburg, entdeckte ich schon früh meine Leidenschaft für das Schreiben. Dabei widme ich mich vor allem Themen, die inspirieren und Freude bereiten – von spannenden Geschichten bis hin zum hilfreichen Alltagshack ist alles dabei. Abseits vom Schreibtisch mache ich mich gerne auf die Suche nach coolen Foodspots oder bin mit der Kamera unterwegs, um die schönen Momente des Lebens festzuhalten.