Bettwäsche sorgt für Gemütlichkeit und einen erholsamen Schlaf, doch sie kann auch zur Brutstätte für Bakterien, Milben und Schweißrückstände werden. Umso wichtiger ist es, dass du deine Bettwäsche regelmäßig und vor allem hygienisch reinigst. In diesem Artikel erfährst du, worauf du unbedingt achten solltest, um deine Schlafumgebung sauber und frisch zu halten!
Einer der häufigsten Fehler ist es, Bettwäsche nicht oft genug zu wechseln. Experten empfehlen, die Bettwäsche mindestens alle zwei Wochen zu waschen. Im Sommer, wenn du mehr schwitzt, oder wenn du krank warst, solltest du sie sogar wöchentlich austauschen. Allergiker, die empfindlich auf Hausstaubmilben reagieren, profitieren ebenfalls von einem häufigeren Wechsel.
Für eine hygienische Reinigung ist die richtige Waschtemperatur entscheidend. Generell gilt:
Baumwoll-Bettwäsche: Diese verträgt oft Temperaturen von 60 Grad Celsius. Das ist ideal, um Keime und Milben abzutöten.
Feinere Stoffe wie Satin oder Mikrofaser: Hier solltest du auf die Pflegehinweise achten. Oft reichen 40 Grad, wenn du ein desinfizierendes Waschmittel verwendest.
Besonders bei Bettwäsche von Allergikern solltest du immer auf 60 Grad setzen, da Milben bei niedrigeren Temperaturen nicht vollständig abgetötet werden.
Auch das Waschmittel spielt eine wichtige Rolle. Verwende für weiße Bettwäsche am besten ein Vollwaschmittel, da es Bleiche enthält und Grauschleier verhindert. Für bunte Bettwäsche ist ein Colorwaschmittel die bessere Wahl, um die Farben zu schonen. Zusätzlich kannst du Hygienespüler verwenden, der speziell gegen Bakterien und Gerüche wirkt – ideal bei niedrigen Waschtemperaturen.
Nach dem Waschen solltest du deine Bettwäsche möglichst schnell trocknen, um das Wachstum von Bakterien und unangenehme Gerüche zu vermeiden. Wenn du die Möglichkeit hast, trockne sie an der frischen Luft – Sonnenlicht wirkt zusätzlich antibakteriell. Alternativ kannst du einen Trockner nutzen. Achte hier auf die Angaben des Herstellers, um den Stoff nicht zu beschädigen.
Kissen und Bettdecken waschen: Vergiss nicht, auch Kissen und Decken regelmäßig zu reinigen. Sie sollten alle 3-6 Monate gewaschen werden.
Matratzenschoner und Topper: Diese solltest du mindestens alle 2 Monate waschen, da sie den direkten Kontakt zur Matratze schützen und viele Verunreinigungen auffangen.
Bett sauber halten: Lüfte dein Schlafzimmer täglich und schüttle deine Bettdecke aus, um Feuchtigkeit zu reduzieren.
Hygienisch saubere Bettwäsche sorgt nicht nur für ein frisches Gefühl, sondern schützt dich auch vor Allergien und Hautirritationen.
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