Diese 5 Sonnencreme-Mythen hast du bestimmt auch geglaubt!
Sommer, Sonne, Sonnenschein - und natürlich Sonnencreme! Doch obwohl wir alle wissen, wie wichtig Sonnenschutz ist, gibt es immer noch viele Missverständnisse und Irrtümer darüber. Hier sind 5 hartnäckige Mythen über Sonnencreme, an die du sicher noch glaubst und die du schnellstens loswerden solltest!
So stellst du fest, ob deine Sonnencreme noch gut ist
Deine Haut, dein Schutz: Die 5 größten Irrtümer über Sonnencreme
Mythos 1: Einmal auftragen reicht für den ganzen Tag
Leider nein! Morgens einmal Sonnencreme auftragen und den ganzen Tag geschützt sein? Schön wär's! Denn Sonnencreme verliert mit der Zeit ihre Wirkung - durch Schwitzen, Schwimmen und Reiben mit dem Handtuch. Expert*innen empfehlen daher, mindestens alle 2 Stunden nachzucremen, vor allem nach dem Baden!
Mythos 2: Hoher Lichtschutzfaktor bedeutet totaler Schutz
Auch wenn ein hoher Lichtschutzfaktor (LSF) einen besseren Schutz bietet, bedeutet das nicht, dass du unverwundbar bist! LSF 50+ schützt besser als LSF 30, blockiert aber nicht 100% der UV-Strahlen. Trage die richtige Menge auf - etwa einen Teelöffel für Gesicht und Hals und 30 ml für den Körper.
Mythos 3: Im Schatten braucht man keine Sonnencreme
Auch im Schatten kannst du einen Sonnenbrand bekommen! Reflektierende Oberflächen wie Wasser, Sand oder Schnee verstärken die UV-Strahlung, sodass du auch unter einem Sonnenschirm oder einem Baum Schutz benötigst. Die UV-Strahlen erreichen deine Haut auch durch Streuung in der Atmosphäre.
Mythos 4: Nur helle Hauttypen brauchen Sonnencreme
Dunklere Hauttypen sind zwar besser gegen Sonnenbrand geschützt, aber sie sind nicht immun gegen die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen. Alle Hauttypen, unabhängig von ihrer Pigmentierung, können durch UV-Strahlung geschädigt werden, was das Risiko von Hautkrebs und vorzeitiger Hautalterung erhöht!
Mythos 5: Wasserfeste Sonnencreme muss nicht nachgetragen werden
Auch wenn "wasserfest" auf der Verpackung steht, bedeutet das nicht, dass die Creme für immer hält! Wasserfeste Sonnencreme ist widerstandsfähiger gegen Wasser und Schweiß, aber sie verliert trotzdem nach einer Weile ihre Schutzwirkung. Es ist ratsam, die Sonnencreme erneut aufzutragen, nachdem man schwimmt oder stark schwitzt.
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