Diese Kräuter helfen bei einer fiesen Erkältung!

Die Erkältungszeit ist zurück und mit ihr lästige Symptome wie Schnupfen, Husten und Halsschmerzen. Wer auf der Suche nach natürlichen Mitteln zur Linderung von Erkältungssymptomen ist, sollte einen Blick auf Kräuter werfen. Kräuter schmecken nicht nur lecker in der Küche, sondern können auch einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit haben. In diesem Artikel stellen wir dir 5 Kräuter vor, die dir bei einer Erkältung helfen können.

Pfefferminze: Frische für die Atemwege
 

Pfefferminze wirkt erfrischend und kann helfen, verstopfte Atemwege zu lösen. Das Einatmen von Pfefferminzdampf kann helfen, die Nasennebenhöhlen zu befreien und das Atmen zu erleichtern. Du kannst z.B. Pfefferminztee trinken oder Pfefferminzbonbons lutschen.
 

Eukalyptus: Macht die Lunge wieder frei
 

Eukalyptus ist bekannt für seinen frischen, minzigen Duft und seine Fähigkeit, verstopfte Atemwege zu befreien. Das Einatmen von Eukalyptusdampf kann helfen, die Nasennebenhöhlen zu befreien und das Atmen zu erleichtern. Man kann Eukalyptusöl in heißem Wasser verdampfen lassen und den aufsteigenden Dampf einatmen oder Eukalyptusbonbons lutschen, um von den wohltuenden Eigenschaften zu profitieren.
 

Thymian: Ein starkes Kraut gegen den Husten
 

Thymian ist ein Kraut, das häufig in der Küche verwendet wird, aber auch hervorragende medizinische Eigenschaften besitzt. Er enthält Verbindungen, die den Hustenreflex beruhigen und den Schleim lösen können. Ein Thymiantee oder das Inhalieren von Thymiandämpfen kann Husten und Atembeschwerden lindern.
 

Salbei: Der Halsberuhiger
 

Salbei ist für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt und kann Halsschmerzen lindern. Ein Salbeitee oder das Gurgeln mit einer Salbeilösung kann helfen, den Hals zu beruhigen und Reizungen zu lindern.
 

Kamille: Entspannung für Körper und Seele
 

Neben ihrer beruhigenden Wirkung auf die Psyche kann Kamille auch bei Erkältungssymptomen helfen. Ein warmer Kamillentee kann dazu beitragen, Entzündungen im Rachenraum zu lindern und ein angenehmes Gefühl der Entspannung zu vermitteln.

Kräuter können eine wunderbare Ergänzung zur Behandlung von Erkältungssymptomen sein. Sie sind aber kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Wenn deine Erkältung schwerwiegend ist oder länger als gewöhnlich dauert, solltest du auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen. In der Zwischenzeit kannst du die wohltuende Wirkung dieser Kräuter für dich nutzen und hoffentlich schnell wieder gesund werden!