Eis essen & schlank bleiben: Die 5 besten Sorten mit wenig Kalorien!
Der Sommer ist da und die Lust auf Eis steigt ins Unermessliche! Doch keine Sorge, du musst nicht auf dein geliebtes Eis verzichten, um deine schlanke Linie zu halten. Hier sind die 5 besten Eissorten, die wenig Kalorien haben und trotzdem köstlich schmecken!
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Kalorienarmes Eis genießen: Mit diesen 5 Sorten bleibt man schlank!
1. Fruchteis
Fruchteis ist nicht nur erfrischend, sondern auch kalorienarm. Hergestellt aus frischen Früchten und wenig Zucker, bietet es eine leckere und gesunde Alternative zu herkömmlichem Eis.
Kalorien pro Portion: ca. 50
Besonderheiten: Erfrischend, vitaminreich und leicht
2. Sorbet
Sorbet ist die perfekte Wahl für alle, die auf Milchprodukte verzichten möchten. Es wird hauptsächlich aus Fruchtpüree und Wasser hergestellt und hat daher einen intensiven Fruchtgeschmack.
Kalorien pro Portion: ca. 80
Besonderheiten: Vegan, fruchtig und erfrischend
3. Joghurteis
Joghurteis kombiniert den cremigen Geschmack von Eis mit den gesundheitlichen Vorteilen von Joghurt. Es enthält weniger Fett und Zucker als traditionelles Speiseeis und ist damit eine kalorienbewusste Wahl.
Kalorien pro Portion: ca. 100
Besonderheiten: Cremig, leicht und probiotisch
4. Wassereis
Wassereis ist der absolute Klassiker unter den kalorienarmen Eissorten. Es besteht größtenteils aus Wasser, etwas Fruchtsaft und minimalem Zuckerzusatz.
Kalorien pro Portion: ca. 30
Besonderheiten: Super leicht, erfrischend und perfekt für heiße Tage
5. Proteineis
Für alle Fitnessfreaks gibt es das Proteineis! Es ist reich an Eiweiß und gleichzeitig kalorienarm. Diese Eissorte hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern unterstützt auch den Muskelaufbau.
Kalorien pro Portion: ca. 120
Besonderheiten: Proteinreich, sättigend und ideal nach dem Workout
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