Ekelige Wahrheit: Warum wir unsere Duschköpfe entkalken und desinfizieren sollten
Für viele von uns gehört eine heiße Dusche zum täglichen Wohlfühlritual. Doch was, wenn gerade dieser Moment der Sauberkeit zur Brutstätte für gefährliche Keime wird? Die eklige Wahrheit: In unseren Duschköpfen lauert oft ein unsichtbares Gesundheitsrisiko – wenn wir sie nicht regelmäßig entkalken und desinfizieren.
Der perfekte Nährboden für Bakterien
Im Inneren eines Duschkopfs herrschen warme, feuchte Bedingungen – ein ideales Zuhause für Mikroorganismen. Besonders tückisch: Biofilme, eine schleimige Schicht aus Bakterien, Pilzen und Kalk, setzen sich in den Düsen und Leitungen fest.
Ist tägliches Duschen oder Baden notwendig bei Kindern?
Einer der häufigsten ungebetenen Gäste ist das Bakterium Mycobacterium avium, das beim Einatmen winziger Wassertröpfchen (Aerosole) in die Lunge gelangen kann. Dort kann es bei immungeschwächten Menschen ernsthafte Infektionen verursachen.
Kalk – mehr als nur ein optisches Problem
Kalkablagerungen sehen nicht nur unschön aus, sie bieten auch Schutz und Struktur für Bakterienkolonien. Sie verhindern außerdem, dass das Wasser gleichmäßig fließt – das begünstigt die Bildung von Aerosolen, über die Keime leicht in unsere Atemwege gelangen. Zudem kann Kalk die Lebensdauer des Duschkopfs erheblich verkürzen.
Die gesundheitlichen Risiken
Neben Mykobakterien können auch Legionellen im Duschwasser vorkommen – Bakterien, die die sogenannte Legionärskrankheit auslösen, eine schwere Lungenentzündung. Besonders gefährlich ist das für ältere Menschen, Raucher oder Menschen mit schwachem Immunsystem. Das Trügerische: Diese Keime sind mit bloßem Auge nicht sichtbar und auch geruchslos.
Was kann man tun?
Die gute Nachricht: Man kann sich effektiv schützen – mit ein paar einfachen Maßnahmen:
Regelmäßig entkalken: Mindestens einmal im Monat sollte der Duschkopf in Essigwasser oder einem speziellen Entkalker eingeweicht werden. So werden Kalk und erste Keime entfernt.
Desinfizieren: Eine Desinfektion (z. B. mit Wasserstoffperoxid oder einem haushaltsüblichen Desinfektionsmittel) sorgt dafür, dass auch hartnäckige Bakterien abgetötet werden.
Duschkopf austauschen: Wer besonders auf Hygiene achten will, sollte den Duschkopf alle 6–12 Monate wechseln – gerade in Haushalten mit kleinen Kindern, älteren Menschen oder Personen mit geschwächtem Immunsystem.
Fazit
Die Dusche ist ein Ort der Reinigung – sollte aber selbst nicht zur Keimschleuder werden. Wer seinen Duschkopf regelmäßig entkalkt und desinfiziert, schützt nicht nur die eigene Gesundheit, sondern sorgt auch für ein angenehmeres und hygienischeres Duscherlebnis. Denn Sauberkeit beginnt nicht erst unter dem Wasserstrahl – sondern darin.
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