Fliegen im Alter - 5 praktische Tipps für eine stressfreie Reise
06.09.2023 um 09:30 Uhr
Auch im fortgeschrittenen Alter bleibt die große Lust am Reisen und Entdecken stets lebendig, doch das Fliegen im Alter kann allerdings einige Herausforderungen mit sich bringen. Damit das Reisen auch im Alter möglichst unbeschwert bleibt, haben wir fünf Tipps für dich zusammengestellt.
So wird das Fliegen auch im Alter eine angenehme Erfahrung
- Frühzeitig planen und buchen
Eine gute Reiseplanung ist oft der Schlüssel zu einem stressfreien Urlaub. Dies gilt besonders für Reisen im Alter. Beginne daher frühzeitig mit der Planung und Buchung deiner Reise. Überlege dir, welche Reiseziele du besuchen möchtest und welche Art von Unterkunft und Transportmittel für dich am besten geeignet sind. Eine frühzeitige Planung gibt dir auch die Möglichkeit, nach den besten Angeboten und Ermäßigungen Ausschau zu halten.
- Medizinische Vorbereitung
Bevor du eine Reise antrittst, solltest du dich vergewissern, dass du medizinisch gut versorgt bist. Besprich deine Reisepläne mit deinem Arzt, um sicherzugehen, dass du fit genug bist, um die Reise anzutreten. Vergewissere dich, dass du genügend Medikamente für die gesamte Reise dabei hast und nimm eine Liste deiner Arzneimittel mit, für den Fall, dass du medizinische Hilfe benötigst.
- Bequeme Kleidung und Gepäck
Bequemlichkeit ist das A und O beim Fliegen im Alter. Trage weite, bequeme Kleidung und entscheide dich für Schuhe, die sich leicht an- und ausziehen lassen, da du sie möglicherweise bei der Sicherheitskontrolle am Flughafen ablegen musst. Das Handgepäck sollte nur das Nötigste enthalten, um das Gewicht zu reduzieren und die Handhabung zu erleichtern.
- Der richtige Sitzplatz
Die Wahl des richtigen Sitzplatzes im Flugzeug kann einen großen Unterschied machen. Wenn du im Alter reist, solltest du einen Sitzplatz in der Nähe der Toiletten wählen, um häufige Toilettengänge zu erleichtern. Ein Sitzplatz am Gang bietet auch mehr Bewegungsfreiheit. Informiere die Fluggesellschaft im Voraus über besondere Bedürfnisse, z. B. wenn du einen Rollstuhlservice benötigst.
- Flüssigkeitszufuhr und Bewegung
Während des Fluges ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da die Luft im Flugzeug oft sehr trocken ist. Trinke regelmäßig Wasser und vermeide übermäßigen Alkohol- und Kaffeekonsum. Stehe regelmäßig auf, um die Durchblutung anzuregen und die Gefahr von Thrombosen zu verringern. Einfache Übungen für Hände und Füße können ebenfalls helfen, Steifheit zu verringern.
Fliegen im Alter kann eine wunderbare Erfahrung sein, wenn man ein wenig vorbereitet ist. Wir wünschen eine gute Reise!
