Grüner Smoothie mit Kiwi und Kopfsalat

Smoothies sind ideal, um das Immunsystem zu stärken und sich stark gegen die Grippe- und Erkältungszeit zu machen. Während Smoothies aus dem Supermarkt häufig weniger gesund sind, da sie viel Zucker oder andere Zusatzstoffe enthalten, sind selbstgemachte Smoothies eine super Vitaminquelle. Wer nicht gerne Tee trinkt, findet in Smoothies einen guten Ersatz und kann diese ganz nach seinen Vorlieben zubereiten. Vor allem grünen Smoothies sind wahre Vitaminbomben.

Hier kommt das Rezept für den grüner Smoothie mit Kiwi und Kopfsalat:

Zutaten:

• 200 g Kopfsalat
• 1 Banane
• 1 Kiwi
• 3 Stiele Basilikum
• 250 ml Mandelmilch
• 1 Prise Salz
• 1 EL Leinöl
• 100 g Eiswürfel

Zubereitung:

Salat putzen und in grobe Stücke schneiden.

Gemeinsam mit den restlichen Zutaten in einem Mixer fein pürieren, auf zwei Gläser aufteilen und sofort genießen.

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