Kopfschmerzen ade: Diese 4 Hausmittel wirken wie ein Zaubertrank!
Kopfschmerzen können einem ganz schön den Tag vermiesen, aber man muss nicht immer gleich zu Tabletten greifen! Diese 4 Hausmittel helfen schnell und zuverlässig - und sind garantiert in jeder Küche zu finden.
Was hilft gegen Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen können viele Ursachen haben
- Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich (häufig durch Stress oder schlechte Haltung)
- Dehydrierung (zu wenig Flüssigkeit, besonders nach Alkoholgenuss)
- Schlafmangel oder unregelmäßiger Schlaf
- Stress und emotionale Belastung
- Migräne (oft mit zusätzlichen Symptomen wie Übelkeit und Lichtempfindlichkeit)
- Wetterumschwünge (Luftdruckveränderungen)
- Augenbelastung (längeres Starren auf Bildschirme)
- Ernährungsfaktoren (z. B. Koffein- oder Zuckerentzug)
Schluss mit Kopfschmerzen: Diese 5 Hausmittel helfen sofort!
1. Wärme oder Kälte - je nach Schmerztyp
Kälte: Bei pochenden Schmerzen kann ein kaltes Tuch oder ein Kühlpack auf der Stirn helfen.
Wärme: Bei Spannungskopfschmerzen hilft ein warmes Kirschkernkissen im Nacken.
2. Ingwer - der natürliche Schmerzstiller
Seine Inhaltsstoffe wirken gegen Entzündungen, ähnlich wie Schmerzmittel.
Schneide ein paar Scheiben Ingwer und gieße sie mit heißem Wasser auf, 10 Minuten ziehen lassen.
3. Pfefferminzöl - kühlt und entspannt
Es wirkt kühlend und fördert die Durchblutung, was besonders bei Spannungskopfschmerzen hilft.
Einige Tropfen Pfefferminzöl auf die Fingerspitzen geben. Sanft in Schläfen und Nacken einmassieren.
4. Wasser
Kopfschmerzen treten häufig auf, weil man zu wenig getrunken hat.
Trinke langsam ein großes Glas Wasser - am besten lauwarm oder bei Raumtemperatur.
Wenn die Kopfschmerzen ungewöhnlich stark sind, länger als 48 Stunden anhalten oder mit anderen Symptomen wie Fieber oder Sehstörungen einhergehen, ist ärztlicher Rat wichtig!
*Affiliate-Link
