Ein erholsamer Schlaf ist für unser körperliches Wohlbefinden und unsere Gesundheit von unschätzbarem Wert. Doch was, wenn ausgerechnet unser treues Kopfkissen, das uns Nacht für Nacht begleitet, eine Schmutz-, Keim- und Allergenquelle ist?
Hautzellen, Haare, Schweiß und Speichel sind nur einige der Körperausscheidungen, die sich auf dem Kopfkissen ablagern können. Diese Ansammlungen sind ein idealer Nährboden für Bakterien, Milben und Schimmelpilze, die sich von den organischen Stoffen ernähren.
Studien haben gezeigt, dass ein durchschnittliches Kopfkissen nach nur zwei Jahren bis zu 20% seines Gewichts an Hautschuppen und Schmutz aufnehmen kann. Das mag eklig klingen, macht aber deutlich, wie wichtig eine regelmäßige Reinigung und Austausch unserer Schlafunterlagen ist.
Für Menschen, die unter Allergien oder Asthma leiden, kann ein verschmutztes Kopfkissen ernsthafte Probleme verursachen. Hausstaubmilben, winzige Spinnentiere, die sich von abgestorbenen Hautzellen ernähren, können sich in unseren Kissen einnisten und Allergene produzieren, die Atembeschwerden und allergische Reaktionen auslösen können. Eine unzureichende Hygiene deines Kopfkissens kann daher zu einer Verschlechterung der Schlafqualität und zu Gesundheitsproblemen führen.
Also, wann hast du dein Kissen zuletzt ausgetauscht?