Natürlich schön: Wie du mit Kokosöl deine Zähne zum Strahlen bringst!
Strahlend weiße Zähne sind das A und O eines schönen Lächelns. Doch statt zu teuren Produkten zu greifen, kannst du eine natürliche Methode wählen: Kokosöl! Dieses vielseitige Öl, sonst eher bekannt aus der Küche, hat auch im Badezimmer einiges zu bieten. Warum es so gut für deine Zähne ist und wie du es anwenden kannst, erfährst du hier!
Warum Kokosöl für die Zahnpflege? Die Vorteile im Überblick!
Kokosöl enthält Laurinsäure, die antibakteriell und entzündungshemmend wirkt. So hilft es, Bakterien zu bekämpfen, die für Karies und Mundgeruch verantwortlich sind. Darüber hinaus kann Kokosöl Zahnverfärbungen reduzieren und die Zähne aufhellen – und das ganz ohne aggressive Chemikalien. Auch dein Zahnfleisch profitiert, denn Kokosöl wirkt beruhigend und pflegend bei kleinen Entzündungen.
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Ölziehen: Die natürliche Methode für ein strahlendes Lächeln
Eine beliebte Anwendung für die Zahnpflege mit Kokosöl ist das "Ölziehen" (Oil Pulling). Diese alte ayurvedische Praxis soll die Zähne aufhellen und die Mundgesundheit fördern.
So geht’s:
Morgens auf nüchternen Magen: Nimm etwa einen Esslöffel Kokosöl in den Mund und lass es schmelzen.
Ölziehen: Schwenke das Öl 15-20 Minuten durch den Mund und ziehe es durch die Zahnzwischenräume. Nicht schlucken, da sich Bakterien im Öl sammeln.
Ausspucken und ausspülen: Spucke das Öl in den Mülleimer, spüle deinen Mund aus und putze die Zähne gründlich.
Regelmäßiges Ölziehen (3-4 Mal pro Woche) zeigt oft schon nach wenigen Wochen sichtbare Ergebnisse: Die Zähne wirken heller und glatter.
Weitere Tipps zur Zahnpflege mit Kokosöl
Neben dem Ölziehen kannst du Kokosöl als natürliche Zahnpasta verwenden. Gib dazu ein paar Tropfen auf die Zahnbürste oder mische es mit Natron und Pfefferminzöl für eine selbstgemachte Zahnpasta. Auch als Mundspülung eignet sich Kokosöl hervorragend: Ein Teelöffel Kokosöl, gemischt mit einem Tropfen ätherischem Minzöl, wirkt antibakteriell und erfrischt den Atem.
Kokosöl ist eine schonende und natürliche Methode, um deine Zähne aufzuhellen und die Mundgesundheit zu verbessern. Probiere es doch mal aus!
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