Nie mehr kalte Füße: Diese 3 Hausmittel wirken sofort!
Kalte Füße - ein Problem, das viele Menschen kennen, vor allem in den kälteren Monaten! Egal wie dick die Socken sind, manchmal bleiben die Zehen einfach eisig. Doch keine Sorge! Mit diesen einfachen Hausmitteln kannst du sie schnell wieder aufwärmen und langfristig für wohlige Wärme sorgen.
Kalte Füße stören beim Einschlafen? Mit diesen Tipps werden sie warm
3 einfache Hausmittel gegen kalte Füße - So bleibt's warm!
1. Wärmebad mit Ingwer
Eines der besten Hausmittel gegen kalte Füße ist ein Ingwer-Fußbad! Das Wundergewürz wärmt nicht nur von innen, sondern auch von außen. Ingwer regt die Durchblutung an und hilft, die Füße schnell wieder warm zu bekommen.
So geht's:
- Ein Stück frischen Ingwer (ca. 3 cm) in Scheiben schneiden.
- Koche den Ingwer in einem halben Liter Wasser für etwa 10 Minuten.
- Fülle eine Schüssel mit warmem Wasser und gebe den Ingwer-Sud hinzu.
- Bade deine Füße für 15-20 Minuten im warmen Ingwerwasser.
2. Wechselbäder
Wechselbäder sind ein altbewährtes Mittel gegen kalte Füße und regen die Durchblutung an. Der Wechsel von warmem und kaltem Wasser trainiert die Blutgefäße und hält die Füße länger warm.
So geht's:
- Fülle zwei Schüsseln - eine mit warmem Wasser (ca. 38°C) und eine mit kaltem Wasser.
- Tauche deine Füße zuerst für etwa 5 Minuten in das warme Wasser.
- Anschließend für 10-20 Sekunden in das kalte Wasser legen.
- Wiederhole den Wechsel 3-4 Mal, dabei immer mit dem warmen Bad beginnen und abschließen.
3. Selbstgemachte Fußcreme mit Zimt & Cayennepfeffer
Die selbstgemachte Fußcreme mit Zimt und Cayennepfeffer fördert die Durchblutung und sorgt für wohlige Wärme - auch unterwegs! Teste die Creme vorher auf einer kleinen Hautstelle, um allergische Reaktionen auszuschließen.
So geht's:
- Mische 2 Esslöffel Kokosöl oder Olivenöl mit ½ TL Zimt und ¼ TL Cayennepfeffer.
- Trage die Mischung auf deine Füße und massiere sie gut ein.
- Ziehe danach warme Socken an, um die Wirkung zu verstärken.
- Diese Creme kannst du morgens auftragen, damit deine Füße tagsüber warm bleiben.
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