Rätsel gelöst: Welcher Bindungstyp bist du wirklich?
Die Art und Weise, wie wir Bindungen eingehen, kann viel über unsere Persönlichkeit, unsere Erfahrungen und unsere Emotionen aussagen. Psycholog:innen haben im Laufe der Zeit verschiedene Bindungstypen identifiziert, die uns helfen können, besser zu verstehen, wie wir uns in unserem Beziehungsverhalten verhalten. Welcher Bindungstyp bist du? Hier sind vier Einblicke in die verschiedenen Bindungstypen.
Die 4 Bindungsstile im Überblick
1. Der sichere Bindungstyp
Diese furchtlosen Menschen sind die "Architekt:innen" gesunder Beziehungen! Sie verbinden Intimität und Unabhängigkeit nahtlos miteinander, bauen starke Bindungen auf und bewahren sich gleichzeitig ihre persönliche Freiheit. Ihr Vertrauen in sich und andere wirkt wie ein Magnet, der Menschen anzieht. Sie verstehen es, ein harmonisches Gleichgewicht zu schaffen und sind Expert:innen im Umgang mit sich selbst und ihren Partner:innen.
2. Der ängstlich-vermeidende Bindungstyp
Hinter der kühlen Fassade dieses Bindungstyps verbirgt sich oft eine tiefe Unsicherheit. Diese faszinierenden Persönlichkeiten wirken unabhängig, kämpfen aber innerlich mit der Angst vor Zurückweisung und Verletzung. Sie können Distanz halten, um sich vor emotionaler Instabilität zu schützen. Dennoch sehnen sie sich nach einer echten Bindung, die ihre Schutzmauer durchbricht.
3. Der ängstlich-ambivalente Bindungstyp
Die Gefühlsstürme dieses Bindungstyps sind von leidenschaftlicher Intensität. Diese Menschen sehnen sich nach Liebe und Nähe, haben aber ständig Angst, nicht genug geliebt zu werden. Ihre Beziehungen können wie eine aufregende Achterbahnfahrt sein - voller Höhen und Tiefen! Ihre Bindungsmuster sind komplex, da sie zwischen der Sehnsucht nach Bindung und der Angst vor Enttäuschung hin- und hergerissen sind.
4. Der desorganisierte Bindungstyp
Ein Hauch von Geheimnis und Verwirrung umgibt diesen Bindungstyp. Menschen mit desorganisiertem Bindungsverhalten können sich in Beziehungen unvorhersehbar verhalten. Häufig ist dies auf traumatische Erlebnisse in der Vergangenheit zurückzuführen, die ihre Fähigkeit, sicher auf andere zuzugehen, beeinträchtigen. Es handelt sich um eine Mischung aus verschiedenen Verhaltensmustern und kann daher schwer vorhersehbar sein.
