Schon gewusst? Dieses beliebte Wintergewürz ist ein wahrer Beauty Booster!

Zimt, das Gewürz, das vor allem unser Weihnachtsgebäck verfeinert und unserem Tee eine exotische Note verleiht, birgt Geheimnisse, die weit über seine kulinarische Verwendung hinausgehen. Die Wissenschaft hat sich auf die Spuren der braunen Rinde begeben und Erstaunliches entdeckt: Zimt könnte ein Schlüssel zu einer besseren Gesundheit sein.

Die Zitrone ist wahrlich ein Alleskönner. Sie steckt nicht nur voller Vitamine, sondern ist auch ein praktischer Helfer bei der Körperpflege und im Haushalt.

Wünschst du dir lange Fingernägel, aber sie brechen immer wieder ab? Gerade in der kalten Jahreszeit ist es wichtig, auf die Gesundheit deiner Nägel zu achten. Vergiss teure Salonbehandlungen oder chemische Produkte - diese 5 Hausmittel sind wahre Wundermittel, um deine Nägel stark und gesund zu halten!

Nun ist er da, der Herbst und mit ihm kommen Kälte und Nässe. Die Veränderungen der Wetterlage wirken sich auch auf unsere Haut aus und macht sie trocken und empfindlich. Doch keine Sorge, mit der richtigen Hautpflege kannst du deine Haut gesund und strahlend halten, auch wenn die Temperaturen fallen. Hier sind einige Tipps, um deine Haut in der herbstlichen Kälte zu schützen und noch etwas länger an deinem Sommer-Glow festzuhalten. Und so bleibt deine Haut auch im Herbst strahlend schön:   1. Intensive Feuchtigkeitspflege Die kühle und feuchte Luft im Herbst kann die Haut austrocknen, daher ist eine intensive Feuchtigkeitspflege unerlässlich. Anders als im Sommer solltest du nun vor allem reichhaltige Feuchtigkeitscremes oder -seren verwenden, um deine Haut optimal mit Feuchtigkeit zu versorgen und vor Trockenheit zu schützen. Hier ist vor allem Hyaluronsäure* in Form eines Serums sehr gut geeignet. 2. Schutz vor Wind und Kälte Kalter Wind und niedrige Temperaturen können deine Haut zusätzlich reizen und zu Irritationen führen. Nutze deshalb am besten Schutzseren oder -öle, um die Hautbarriere zu stärken und vor freien Radikalen zu schützen. Dafür eignet sich zum Beispiel ein Serum* mit Ceramiden sehr gut. 3. Sanfte Reinigung Vermeide im Herbst unbedingt aggressive Reinigungsprodukte, die die Haut weiter austrocknen. Wähle lieber milde Reinigungsmittel, um Schmutz und Make-up zu entfernen, ohne die Haut zu sehr zu strapazieren. Das Double Cleansing, bestehend aus einem Reinigungsöl* und einer Reinigungsmilch* ist zum Beispiel eine milde und effektive Wahl. 4. Antioxidantien in der Ernährung Eine ausgewogene Ernährung, reich an Antioxidantien, kann deine Haut zusätzlich von innen unterstützen. Esse gerne viel herbstliches Obst und Gemüse, wie Äpfel, Birnen, Pflaumen, Karotten oder auch Sellerie, das reich an Vitamin C und E ist. 5. UV-Schutz nicht vergessen Auch wenn die Tage nun oft eher grau sind - auch im Herbst ist UV-Schutz sehr wichtig. Trage bitte täglich (!) Sonnenschutzmittel* auf, um deine Haut vor den schädlichen UV-Strahlen zu schützen, die auch bei Kälte und bewölktem Himmel vorhanden sind. 6. Stressbewältigung und Selbstpflege Der Übergang von Sommer zu Herbst kann etwas stressig sein. Setze deshalb nun gezielt auf Stressabbau und Selbstpflege, um deine Hautgesundheit zu unterstützen. Entspannungstechniken und Wellness-Aktivitäten können dazu beitragen, dass du dich auch in der kalten Jahreszeit gut fühlst und das über deine Haut nach außen trägst. * Affiliate-Link