So geht’s leichter: 3 geniale Thermomix-Tipps für eine entspanntere Morgenroutine!

Der Morgen kann oft hektisch sein. Du musst schnell aufstehen, dich fertig machen, vielleicht Kinder versorgen, und dann noch ein gesundes Frühstück zaubern? Keine Sorge, dein Thermomix kann dir dabei helfen, die Morgenroutine stressfreier und effizienter zu gestalten. Mit diesen drei cleveren Thermomix-Tipps gelingt dir ein entspannter Start in den Tag – und das Beste: Du sparst Zeit und Energie, ohne auf gesunde Mahlzeiten zu verzichten!

So geht’s leichter: 3 geniale Thermomix-Tipps für deine Morgenroutine!

1. Frühstück im Schlaf vorbereiten: Der Thermomix-Overnight-Porridge

Porridge ist nicht nur lecker und gesund, sondern auch der perfekte Energiebooster für den Start in den Tag. Doch wer hat morgens die Zeit, Haferflocken und Co. in Ruhe zu kochen? Hier kommt der erste geniale Trick: Bereite dein Porridge einfach am Abend vorher zu – der Thermomix übernimmt die Arbeit für dich.

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So geht’s:

1. Gib 100 g Haferflocken, 400 ml pflanzliche Milch (oder Kuhmilch), 1 TL Zimt und eine Prise Salz in den Thermomix.

2. Stelle den Thermomix auf Stufe 2 und 90°C für 10 Minuten ein.

3. Sobald der Porridge fertig ist, kannst du ihn in ein Glas füllen und im Kühlschrank über Nacht aufbewahren.

Am nächsten Morgen brauchst du ihn nur kurz aufzuwärmen oder sogar kalt genießen. Kombiniere ihn mit frischen Früchten, Nüssen oder etwas Honig – und schon hast du ein gesundes, sättigendes Frühstück, das in wenigen Minuten servierfertig ist.

2. Frischer Smoothie in Rekordzeit

Wenn du morgens nicht viel Zeit für ein aufwendiges Frühstück hast, ist ein Smoothie die perfekte Alternative. Mit deinem Thermomix kannst du innerhalb von zwei Minuten einen vitaminreichen Smoothie zaubern, der dir alle wichtigen Nährstoffe liefert.

Ein einfaches Grundrezept:

• 1 Banane

• 1 Handvoll Spinat

• 1 Apfel

• 200 ml Wasser oder Kokoswasser

• 1 TL Chiasamen oder Leinsamen

Alle Zutaten kommen in den Thermomix und werden auf Stufe 10 für 30 Sekunden gemixt. So hast du im Handumdrehen einen gesunden Smoothie, der dich mit Energie versorgt und gleichzeitig gut schmeckt. Du kannst das Rezept natürlich nach Belieben anpassen: Für eine extra Portion Protein füge einen Löffel Joghurt oder Proteinpulver hinzu, oder ergänze deinen Smoothie mit Superfoods wie Matcha oder Spirulina.

3. Meal Prep leicht gemacht: Der Thermomix-Frühstücks-Muffin

Wenn es bei dir morgens besonders schnell gehen muss, sind vorbereitete Mahlzeiten Gold wert. Hier kommt der Thermomix-Frühstücks-Muffin ins Spiel – gesund, lecker und blitzschnell zubereitet.

So einfach geht's:

1. Heize den Ofen auf 180°C vor.

2. Gib 6 Eier, 100 g Spinat, 100 g geriebenen Käse, eine Prise Salz und Pfeffer sowie optional Speck oder Pilze in den Thermomix.

3. Stelle den Thermomix auf Stufe 4 für 10 Sekunden ein, um die Zutaten zu mixen.

4. Verteile die Mischung in Muffinformen und backe sie für etwa 20 Minuten im Ofen.

Du kannst diese herzhaften Muffins bereits am Vortag vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren. Morgens müssen sie nur noch kurz erwärmt werden. So hast du ein nahrhaftes Frühstück to-go, das du auch auf dem Weg zur Arbeit oder in der Schule genießen kannst.

Mit diesen drei Thermomix-Tipps wird deine Morgenroutine nicht nur gesünder, sondern auch entspannter. Nutze die Zeitersparnis und gönn dir einen Moment der Ruhe, während der Thermomix die Arbeit übernimmt.

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