TikTok-Trend gegen Schlaflosigkeit: Der wirksame 'Mocktail' für erholsame Nächte!
Der „Sleepy Girl Mocktail“ geht bei TikTok gerade durch die Decke! Das alkoholfreie Getränk soll Schlafstörungen endgültig den Kampf ansagen. Was ist dran, an dem Drei-Zutaten-Hype?
Wer wünscht sich das nicht: Eine möglichst kurze Einschlafzeit, keine Augenringe am frühen Morgen und energiegeladen in den Tag starten? Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen, denn zu später Stunde sagt der Körper oftmals "Nope! Gedanken, die uns nachts plagen, können den Schlaf rauben und das Ein- und Durchschlafen erschweren. Doch was, wenn es einen Zaubertrank dagegen gäbe? Gibt es nicht? Oh doch!
Was versteht man eigentlich unter "Mocktail"?
Ein „Mocktail“ ist sozusagen ein alkoholfreier Cocktail! Das Wort „mock“ bedeutet übersetzt „nachahmen“ oder „vortäuschen“. Diese alkoholfreie Alternative sieht genauso aus, riecht genauso und schmeckt genauso wie ein herkömmlicher Cocktail und erfreut sich immer größerer Beliebtheit! Die verschiedenen Geschmacksnuancen müssen sorgfältig kombiniert werden, um einen harmonischen Geschmack zu erzielen.
Was macht den "Sleepy Girl Mocktail" so besonders?
Die Hauptzutaten des "Sleepy Girl"-Mocktails sind Magnesiumpulver und Sauerkirschkonzentrat. Magnesium ist ein essentieller Nährstoff, der für zahlreiche Funktionen im Körper wichtig ist, einschließlich der Regulierung des Nervensystems und der Entspannung der Muskeln. Ein Mangel an Magnesium kann zu Schlafproblemen führen, da es an der Produktion von Melatonin beteiligt ist, dem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.
Sauerkirschen enthalten natürlicherweise Melatonin, das für seine schlaffördernden Eigenschaften bekannt ist. Durch die Zugabe von Sauerkirschkonzentrat erhält der Mocktail eine zusätzliche Portion dieses schlaffördernden Hormons. Darüber hinaus enthalten Sauerkirschen auch Antioxidantien, die entzündungshemmend wirken und beim Stressabbau helfen können.
Aus diesen drei Zutaten besteht der "Sleepy Girl Mocktail"
½ Glas Sauerkirschkonzentrat
½ Glas Olipop-Soda oder Zitronen-Limo (Mineralwasser ist auch in Ordnung)
1 EL Magnesiumpulve
Zubereitung: Um den Mocktail zuzubereiten, gibst du zuerst das Magnesiumpulver in ein Glas und anschließend das Sauerkirschkonzentrat. Rühre die Mischung gründlich um, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind. Gieße dann die Limonade oder das Mineralwasser darüber. Wer möchte, kann noch ein paar Eiswürfel hinzufügen. Voilà, fertig ist der Sleepy Girl Mocktail!
Fazit: Insgesamt scheint der "Sleepy Girl"-Mocktail eine gesunde und natürliche Alternative zu sein, um Schlafprobleme anzugehen. Mit nur drei Zutaten bietet er eine einfache Möglichkeit, den Körper mit Nährstoffen zu versorgen und eine erholsame Nachtruhe zu fördern. Es ist definitiv einen Versuch wert, um herauszufinden, ob er auch bei dir seine versprochene Wirkung entfaltet!
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