Zeit zu Entspannen: Diese 5 Teesorten wirken besonders beruhigend!

In unserer schnelllebigen Gesellschaft ist es wichtig, Zeit für Entspannung und Erholung zu finden. Eine bewährte Methode, um zur Ruhe zu kommen, ist eine schöne Tasse Tee. Doch Tee ist nicht gleich Tee - einige Sorten haben besonders beruhigende Eigenschaften, die dir helfen können, den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. 

1. Kamillentee - Der Klassiker zur Entspannung
 

Kamillentee ist seit langem für seine beruhigenden Eigenschaften bekannt. Die Kamillenblüten enthalten natürliche Inhaltsstoffe, die Angstgefühle lindern und die Muskeln entspannen. Ein heißer Kamillentee vor dem Schlafengehen kann Wunder wirken und für eine erholsame Nacht sorgen.
 

2. Lavendeltee - Die duftende Entspannung
 

Lavendel ist nicht nur für seinen angenehmen Duft bekannt, sondern auch für seine entspannenden Eigenschaften. Lavendeltee kann Stress und Anspannung abbauen und ist mit seinem milden Geschmack wohltuend für die Sinne.
 

3. Pfefferminztee - Erfrischende Erholung
 

Pfefferminztee schmeckt nicht nur erfrischend, sondern kann auch bei Kopfschmerzen helfen. Die kühlende Wirkung der Minze kann dich nach einem langen Tag beleben und erfrischen.
 

4. Baldriantee - Die natürliche Ruhequelle
 

Die Baldrianwurzel ist für ihre beruhigende Wirkung bekannt. Ein Tee aus Baldrian kann helfen, zur Ruhe zu kommen und besser zu schlafen. Die beruhigende Wirkung setzt langsam ein, daher ist dieser Tee ideal, um Stress im Laufe des Tages abzubauen.
 

5. Zitronenmelissentee - Die belebende Erholung
 

Zitronenmelisse wirkt nicht nur erfrischend, sondern auch beruhigend. Sie hilft, Nervosität und Anspannung abzubauen, ohne müde zu machen. Eine Tasse Zitronenmelissentee am Nachmittag kann die Entspannung fördern, ohne den Geist zu vernebeln.