08:30 - 09:00
ORF Sport +

    Fit Aktiv für Junggebliebene

    Fitnessmagazin • A 2024 • 30 Minuten

    Folge 155, Training für Schultern und Nacken

    Die Sportwissenschaftlerin und Bewegungstrainerin Heidi Sykora zeigt, wie man mobil und aktiv bleibt. Die Übungen, die sie genau erklärt, helfen den Zuschauern zu Hause sich sportlich fit zu halten.

    Moderation:
    Heidi Sykora

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    Sendungsinfos

    OT
    Originaltitel:
    Fit Aktiv für Junggebliebene
    Folgesendung: 09:00 / ORF Sport +

    Yoga Magazin

    Flows für Standfestigkeit, Balance und Beweglichkeit
    30 Minuten • Folge 164
    zur Folgesendung