Die Sportwissenschaftlerin und Bewegungstrainerin Heidi Sykora zeigt, wie man mobil und aktiv bleibt. Die Übungen, die sie genau erklärt, helfen den Zuschauern zu Hause sich sportlich fit zu halten.

Moderation:

Heidi Sykora

Weitere Sendungen

Sendung	Datum	Sendezeit
Fit Aktiv für Junggebliebene ( Folge: 151 ) Winterfit und doch flexibel	Dienstag, 18.03.2025	08:30 bis 09:00
Fit Aktiv für Junggebliebene ( Folge: 152 )	Mittwoch, 19.03.2025	08:30 bis 09:00
Fit Aktiv für Junggebliebene ( Folge: 153 ) Kräftigung und Koordination	Donnerstag, 20.03.2025	08:30 bis 09:00
Fit Aktiv für Junggebliebene ( Folge: 154 ) Übungen nach dem Wintersporttag	Freitag, 21.03.2025	08:30 bis 09:00
Fit Aktiv für Junggebliebene ( Folge: 155 ) Training für Schultern und Nacken	Samstag, 22.03.2025	08:30 bis 09:00

18. März	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene (Folge: 151) Winterfit und doch flexibel
19. März	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene (Folge: 152)
20. März	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene (Folge: 153) Kräftigung und Koordination
21. März	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene (Folge: 154) Übungen nach dem Wintersporttag
22. März	08:30	ORF Sport +	Fit Aktiv für Junggebliebene (Folge: 155) Training für Schultern und Nacken

Sendungsinfos

Originaltitel:

Fit Aktiv für Junggebliebene

Zum Serienprofil

Folgesendung: 09:00 / ORF Sport +

FIS Ski Alpin Weltcup 2024/2025

Abfahrt der Damen, Highlights aus Sun Valley

60 Minuten

zur Folgesendung

Beschreibung
Darsteller & Crew
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