Fitness geht auch von zu Hause aus, ohne großes Zubehör oder Vorwissen. Sportpfarrer Jörg Walcher zeigt ganz einfache und effektive Sportübungen, die in den Tag eingebunden werden können und so den Körper beleben.
20. März | 08:50 | Bibel TV | Fit für den Alltag (Folge: 4) Übungen für den Oberkörper |
21. März | 08:50 | Bibel TV | Fit für den Alltag (Folge: 5) Fokus: Rücken und Haltung |
24. März | 08:50 | Bibel TV | Fit für den Alltag (Folge: 6) Übungen mit Sitzgelegenheit |
26. März | 08:50 | Bibel TV | Fit für den Alltag (Folge: 8) Übungen für Beine und Schultern |
27. März | 08:50 | Bibel TV | Fit für den Alltag (Folge: 9) Übungen für die Wirbelsäule |