Fernsehkoch Tarik Rose präsentiert Rezepte, die das Immunsystem stärken und dem Körper helfen, sich zu regenerieren - mit frischem Gemüse, Fisch und Hülsenfrüchten. Unterstützung erhält er von Dr. Matthias Riedel, Internist und Diabetologe, der auch Mitglied des erfolgreichen Ernährungs-Docs-Teams ist. Er erklärt, welche Nahrungsmittel besonders gesund sind, wie sie den Körper stärken und warum sie gerade in Zeiten von Corona besonders wichtig sind.