Die Müller-Diät setzt auf eine ausgewogene Ernährung. Jede Mahlzeit enthält süße und deftige Komponenten und bremst damit das Hungergefühl aus. Die Diät besteht aus drei Phasen: Die Umstellungsphase, die Fatburning-Phase und die Stabilisierungsphase. Doch ohne Bewegung geht es nicht! Sven-David Müller zeigt, wie sie sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. Der Autor weiß, wovon er spricht: Er ist seit 15 Jahren Diätassistent und war zehn Jahre an der Universitätsklinik Aachen tätig. Er hat während dieser Zeit mehr als 20.000 übergewichtige Patienten beraten.Die heutigen Gerichte: Vollkornbrot mit Leberwurst und Himbeerkonfitüre; Pikanter Pellkartoffelsalat (Dessert: Grapefruitdessert); Feldsalat mit Rindersteak (Dessert: Papaya)
18. März | 03:30 | BonGusto | lecker schlank (Folge: 86) Die Müller-Diät: So funktioniert die Müller-Diät |
19. März | 03:30 | BonGusto | lecker schlank (Folge: 87) Die Müller-Diät: Jetzt geht's los |
21. März | 03:30 | BonGusto | lecker schlank (Folge: 89) Die Müller-Diät: Die Stabilisierungs-Phase |
22. März | 03:30 | BonGusto | lecker schlank (Folge: 90) Die Müller-Diät: Tipps und Infos rund ums Schlankwerden |
25. März | 03:30 | BonGusto | lecker schlank (Folge: 91) Schlank im Schlaf: Abnehmen beginnt im Kopf |