03:30 - 04:00
BonGusto

    lecker schlank

    Fitnessmagazin • D 2007 • 30 Minuten • FSK 6

    Folge 90, Die Müller-Diät: Tipps und Infos rund ums Schlankwerden

    Die Müller-Diät setzt auf eine ausgewogene Ernährung. Jede Mahlzeit enthält süße und deftige Komponenten und bremst damit das Hungergefühl aus. Die Diät besteht aus drei Phasen: Die Umstellungsphase, die Fatburning-Phase und die Stabilisierungsphase. Doch ohne Bewegung geht es nicht! Sven-David Müller zeigt, wie sie sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. Der Autor weiß, wovon er spricht: Er ist seit 15 Jahren Diätassistent und war zehn Jahre an der Universitätsklinik Aachen tätig. Er hat während dieser Zeit mehr als 20.000 übergewichtige Patienten beraten. Die heutigen Gerichte: Ananas-Weizenkekse mit Kokos-Sesam und Kräuterrührei; Putenbrust in Orangensauce mit Spargel und Kräuterreis (Dessert: Sorbet); Deftige Vollkornbrote und Apfel-Lauchsalat mit Sahnedressing.

    Moderation:
    Birte Karalus

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    Sendungsinfos

    OT
    Originaltitel:
    lecker schlank
    Folgesendung: 04:00 / BonGusto

    Echt Lecker

    Frisch und fruchtig
    30 Minuten • Staffel 1 • Folge 612
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