03:30 - 04:00
BonGusto

    lecker schlank

    Fitnessmagazin • D 2007 • 30 Minuten • FSK 6

    Folge 91, Schlank im Schlaf: Abnehmen beginnt im Kopf

    Seit 2006 gibt es das Schlank-im-Schlaf-Erfolgsrezept und viele Diätgeplagte sind begeistert: Wer sich seine Mahlzeiten geschickt zusammenstellt und sich gezielt bewegt, kann den Rest der Abnehmarbeit getrost seiner Bio-Uhr über-lassen. Denn die steht auch nachts nicht still. Dr. med. Detlef Pape hat zusammen mit Sport- und Ernährungsexperten das Schlank-im-Schlaf-Konzept entwickelt und erklärt, wie man die längste Fettverbrennungsphase, den Schlaf, effektiv nutzen kann. Die heutigen Rezepte: Hafer-Dinkel-Müsli; Nudel-Spinat-Salat; Mediterrane Frikadellen mit Tomatensalat.

    Moderation:
    Birte Karalus

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    Sendungsinfos

    OT
    Originaltitel:
    lecker schlank
    Folgesendung: 04:00 / BonGusto

    Echt Lecker

    Schnelle Happen
    30 Minuten • Staffel 1 • Folge 9
    zur Folgesendung