Lecker schlank

Beschreibung

Wer im Schlaf abnehmen will, muss sich nur seine Bio-Uhr genauer anschauen. Wer weiß, wie er "tickt" und in den verschiedenen Tagesphasen die richtigen Nahrungsmittel zu sich nimmt, der aktiviert nachts automatisch "Schlankmacher-Hormone". Dr. med. Detlef Pape hat zusammen mit Sport- und Ernährungsexperten das Schlank-im-Schlaf-Konzept entwickelt und erklärt, wie man die längste Fettver-brennungsphase, den Schlaf, effektiv nutzen kann. Die heutigen Rezepte: Vollkornbrote mit Rohkost; Kartoffelsalat mit Hähnchen; Hähnchencurry.