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Das Erste

Quarks

Wissenschaftsmagazin • D 2023 • 30 Minuten
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    Beschreibung

    Machen wir uns zu viel Stress mit dem Schlaf? Die Angst vor Schlaflosigkeit kann auch zu Einschlafproblemen führen. Doch wie entkommt man diesem Teufelskreis? Ist es nicht völlig normal, nachts wachzuwerden? Ausreichend Schlaf ist wichtig, das wissen wir. Was aber tun, wenn der Schlaf nicht kommt? Wirkt Melatonin? Oder nutzt eine Schlafmaske? Quarks zeigt, was hilft und was nicht - wissenschaftlich erwiesen.

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    Darsteller

    Crew
    • Moderation:
      Ralph Caspers

    Weitere Folgen

    SenderSendungDatumSendezeit
    Quarks Magazin D Freitag, 31.01.2025 14:00 bis 14:45
    Quarks ( Folge: 191 ) Magazin D Samstag, 01.02.2025 09:55 bis 10:25
    Quarks Magazin D Sonntag, 02.02.2025 18:00 bis 18:45
    Quarks Magazin D Dienstag, 04.02.2025 22:45 bis 23:30
    Quarks Magazin D Donnerstag, 06.02.2025 18:45 bis 19:30
    31. January14:00ARD alpha Quarks Magazin D
    01. February09:55WDR Quarks ( Folge: 191 ) Magazin D
    02. February18:00ARD alpha Quarks Magazin D
    04. February22:45ARD alpha Quarks Magazin D
    06. February18:45ARD alpha Quarks Magazin D

    Sendungsinfos

    OT
    Originaltitel:
    Quarks
    Ausstrahlung:
    Samstag 11:02-12:02
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    Folgesendung

    12:00 / Das Erste

    Tagesschau

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