15:15 - 16:00
ARD alpha
Schlaf gut! Hilfe gegen unruhige Nächte
Dokumentation • D 2021 • 45 Minuten
Folge 386
Nachts ist man wach, am Tage todmüde - Schlafstörungen kennen viele. Doch wie viel Schlaf braucht der Mensch? Muss eine neue Matratze her oder sind Schlaftabletten die Lösung? Raiko Thal befragt Experten-Teams und hilft Schlaflosen in Berlin und Brandenburg, das nächtliche Leiden zu bekämpfen. Gezeigt wird auch einen neuer Haartest, der die ideale Schlafenszeit verrät, denn die steckt in unseren Genen.
Moderation:
Raiko Thal
Sendungsinfos
OT
Originaltitel:
Schlaf gut! Hilfe gegen unruhige Nächte
Folgesendung: 16:00 / ARD alpha
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