Beschreibung

Dieses kurzweilige, effektive Gesundheits- und Figurtraining legt sehr viel Wert auf die Stärkung der tiefen Muskulatur. Eine gut trainierte Tiefenmuskulatur stabilisiert und schützt die Gelenke bei jeder Bewegung. Durch das Training verbessert sich die Haltung, das Lungenvolumen wird vergrößert, Schultern gestärkt, Taille und Gesäß geformt und Bauch und Oberschenkel gestrafft. Das funktionelle Training ist abwechslungsreich, schult alle Sinne und sorgt dafür, reaktionsschnell und wach zu bleiben. Eine stabile und feste Mitte sorgt für sicheres und selbstbewusstes Auftreten.

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Darsteller

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Sendung	Datum	Sendezeit
Tele-Gym ( Folge: 3 ) Sport D	Mittwoch, 12.03.2025	13:00 bis 13:15
Tele-Gym ( Folge: 3 ) Sport D	Mittwoch, 12.03.2025	13:15 bis 13:30
Tele-Gym ( Folge: 2 ) Sport D	Donnerstag, 13.03.2025	07:20 bis 07:35
Tele-Gym ( Folge: 8 ) Sport D	Donnerstag, 13.03.2025	08:30 bis 08:45
Gym ( Folge: 2 ) Sport D	Donnerstag, 13.03.2025	08:55 bis 09:10

12. March	13:00	ARD alpha	Tele-Gym (Folge: 3) Sport D
12. March	13:15	ARD alpha	Tele-Gym (Folge: 3) Sport D
13. March	07:20	BR	Tele-Gym (Folge: 2) Sport D
13. March	08:30	ARD alpha	Tele-Gym (Folge: 8) Sport D
13. March	08:55	BR	Gym (Folge: 2) Sport D

Sendungsinfos

Originaltitel:

Tele-Gym

Ausstrahlung:

Mittwoch 01:03-01:03

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Folgesendung

13:15 / ARD alpha

Tele-Gym

Emotional Moves (3)

15 Minuten • Folge 3

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