Podcast Fit & Gesund mit Professor Froböse: Wie wir mit Sport unser Denken verändern

Wollt ihr mehr über euren Körper erfahren? Prof. Ingo Froböse erklärt im unterhaltsamen HÖRZU-Talk mit Redakteurin Anja Matthies, was jeder Mensch tun kann, um fit und gesund zu bleiben. In Folge 47 erklärt unser Experte, wie wir mit Sport unser Denken verändern.

Alle 14 Tage montags beleuchtet der Ratgeber-Podcast ein Thema, etwa: Warum sind Muskeln als Stoffwechselorgan so wichtig? Was haben Sport und Sex miteinander zu tun? Welche Ernährung verbessert die Fitness? Wissenswertes, Nützliches und Praktisches für jede und jeden. „Wir schauen in den Körper hinein und sagen, was wir für ihn tun können“, verspricht der Experte. Plus Übungen für zwischendurch.

Folge 47: Wie verändern wir mit Sport unser Denken?

In der 47. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie körperliche Aktivität unser Mindset beeinflusst, welche mentalen Tricks von Profi-Athleten wir für unseren Alltag übernehmen können, was schon ein kurzer Spaziergang in unserem Gehirn auslöst und warum Selbstgespräche unsere Leistung steigern. 

Hier siehst du alle 47 Folgen zum HÖRZU-Podcast F it & Gesund mit Professor Froböse in der Übersicht:  Diese Themen wurden bisher von Ingo Froböse und Anja Matthies beleuchtet.