Das Geheimnis von Kürbiskernöl: Vier Vorteil für deine Gesundheit!
Zahlreiche Hersteller von Kürbiskernöl als Nahrungsergänzungsmittel werben damit, dass das Öl bei vielen Leiden unterstützend tätig ist. So soll es nicht nur die Prostata stärken und die Herzfunktion verbessern, sondern auch die Haut pflegen und Haarausfall stoppen. Sogar die Potenz vermag das Öl zu steigern, heißt es. Klingt so, als seien die Kerne echte Tausendsassa. Doch kann das stimmen? Wir verraten dir, wobei das Öl wirklich hilft.
Vier gesundheitliche Vorteile von Kürbiskernöl:
1. Vorteil: Lindert Hauterkrankungen
Aufgrund seiner entzündungshemmenden, antiseptischen und antiallergischen Eigenschaften wird Kürbiskernöl vor allem in der Kosmetikindustrie bereits sehr häufig als Trägeröl vieler Cremes eingesetzt. Zudem kann das Öl lindernd auf Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte einwirken. Auch für trockene und gereizte Haut ist Kürbiskernöl empfehlenswert.
2. Vorteil: Hilft bei Prostata-Erkrankungen
Aktuelle Studien belegen die positive Wirkung des Öls auf die Prostata. Das liegt daran, dass Kürbis einen hohen Gehalt an Beta-Sitosterol aufweist, einen Stoff, der im Bereich der Medizin bereits für die Behandlung von Prostataleiden eingesetzt wird. Eine Studie aus dem Jahr 2021 empfiehlt, 2-mal am Tag 360 Milligramm Kürbiskernöl einzunehmen, um Beschwerden wie verstärkten Harndrang oder gehäufte Blasenentzündungen zu lindern, welche oft mit einer Prostatavergrößerung einhergehen.
3. Vorteil: Wirkt Haarausfall entgegen
Wird das Haar allmählich lichter, kann Kürbiskernöl helfen, diesen Prozess zu verlangsamen. Die gesunden Fette im Öl hemmen die Bildung von Dihydrotestosteron, einem wesentlichen Bestandteil des Sexualhormons Testosteron, das für genetisch bedingten Haarausfall bei Männern verantwortlich ist. Eine tägliche Einnahme von 400 Milligramm Kürbiskernöl hat sich in einer südkoreanisches Studie diesbezüglich als wirksam erwiesen.
4. Vorteil: Schützt das Herz
Eine wissenschaftliche Studie hat kürzlich gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Kürbiskernöl vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützt. Da Kürbiskernöl jede Menge Antioxidantien enthält, also jenen Stoffen, die vor freien Radikalen schützen, kann es u.a. dazu beitragen, die Entstehung von Gefäßverengung zu hemmen.
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