Faulecken loswerden: Was du gegen die fiese Mundwinkelentzündung im Winter tun kannst

Rissige Mundwinkel, die schmerzen und nicht heilen wollen, sind nicht nur unangenehm, sondern auch optisch störend. Was hilft?

Die sogenannten Faulecken, medizinisch als Mundwinkelrhagaden bezeichnet, entstehen durch trockene Haut, Reizungen oder Infektionen. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Maßnahmen kannst du sie schnell wieder loswerden. Hier erfährst du, was hilft – und welche Produkte dich unterstützen können.

Warum entstehen Faulecken?

Die Haut an den Mundwinkeln ist besonders empfindlich. Wenn sie durch Kälte, Trockenheit oder häufiges Lecken gereizt wird, entstehen winzige Risse. Diese können sich entzünden, vor allem, wenn Bakterien oder Pilze ins Spiel kommen. Auch ein geschwächtes Immunsystem, ein Nährstoffmangel (z. B. Vitamin B2 oder Eisen) oder Hauterkrankungen wie Neurodermitis können Auslöser sein.

Erste Hilfe bei Faulecken

1. Nicht lecken
   So verlockend es ist: Ständiges Lecken macht alles nur schlimmer. Der Speichel trocknet die Haut noch mehr aus und bietet einen Nährboden für Keime.

2. Reinigen und schützen
   Wasche die betroffenen Stellen sanft mit lauwarmem Wasser. Tupfe sie trocken und trage eine schützende Creme auf. Produkte mit Zink* oder Panthenol* fördern die Heilung und verhindern, dass die Wunde feucht bleibt.

3. Feuchtigkeit spenden
   Trockenheit ist oft der Hauptgrund für rissige Mundwinkel. Ein Luftbefeuchter* hilft, die Raumluft angenehmer zu machen, besonders im Winter, wenn Heizungen die Luft austrocknen.

Ernährung und Lebensstil: So unterstützt du die Heilung

Ein gesunder Lebensstil kann Wunder wirken. Trinke genug Wasser, um deine Haut von innen zu versorgen. Achte auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Wenn Faulecken häufiger auftreten, könnte ein Mangel an Vitamin B2 oder Eisen die Ursache sein. In solchen Fällen können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein – aber sprich vorher mit deinem Arzt.

Was tun, wenn es nicht besser wird?

Manchmal verschwinden Faulecken trotz aller Maßnahmen nicht. In diesen Fällen könnte eine chronische Infektion oder eine Grunderkrankung dahinterstecken. Ein Besuch beim Arzt oder Dermatologen ist dann ratsam. Er oder sie kann klären, ob eine Pilzinfektion, Bakterien oder eine andere Ursache vorliegt – und entsprechende Medikamente verschreiben.

Faulecken Vorbeugen: So bleiben deine Mundwinkel gesund

1. Pflege deine Lippen
   Eine gute Lippenpflege ist das A und O. Nutze im Winter reichhaltige Lippenbalsame mit natürlichen Ölen oder Bienenwachs.

2. Raumklima optimieren
   Wie bereits erwähnt, helfen Luftbefeuchter, die Haut geschmeidig zu halten. Eine Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent ist ideal.

3. Immunsystem stärken
   Schlaf ausreichend, bewege dich regelmäßig an der frischen Luft und vermeide Stress. Ein starkes Immunsystem ist die beste Vorsorge gegen lästige Entzündungen.

Fazit: Mach Schluss mit Faulecken

Mit ein bisschen Pflege, den richtigen Produkten und einer gesunden Lebensweise kannst du Faulecken effektiv bekämpfen. Ob mit Heilsalben, einem Luftbefeuchter oder Nahrungsergänzungsmitteln  – deine Mundwinkel werden es dir danken. Und das Beste: Viele dieser Tipps helfen auch, dass die fiesen Entzündungen gar nicht erst entstehen.

*Affiliate Link