Jetzt anmelden: Kostenlose Health Academy zu Typ-2-Diabetes am 26. November in Hamburg!

15.10.2024 um 13:30 Uhr
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Frau sitzt neben anderen Zuhörern in einer Reihe und hört einem Vortrag zu | © Getty Images / PeopleImages
Sei am 26. November in Hamburg bei der Health Academy zum Thema Typ-2-Diabetes dabei. | ©Getty Images / PeopleImages
Am 26. November 2024 wird in Hamburg eine kostenlose Informationsveranstaltung zum Thema Typ-2-Diabetes für Betroffene und deren Angehörige stattfinden. Die "Health Academy" schafft eine großartige Möglichkeit, Ratschläge von Fachleuten zu erhalten, um den Alltag mit Diabetes positiv zu gestalten und Erfahrungen mit anderen zu teilen. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, solltest du dich noch heute anmelden!

Informationstag „Health Academy“: Alles rund um Diabetes

Leidest du an Typ-2-Diabetes oder kennst jemanden in deiner Familie, der davon betroffen ist? Dann solltest du die kostenlose Infoveranstaltung am 26. November 2024 in Hamburg nicht verpassen! Hier teilen Experten wertvolle Informationen und praktische Ratschläge – vor allem, wie man durch gezielte Änderungen im Lebensstil positive Ergebnisse erzielen kann.

Nutze diese Chance, um dich mit anderen auszutauschen, deine Fragen in einer entspannten Atmosphäre zu stellen und wertvolle Kontakte zu knüpfen. Die Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit der Funke Mediengruppe und Abbott organisiert.

Ablauf der Veranstaltung:

  • Meet & Greet (17:00-17:20 Uhr): Entspanntes Ankommen, dazu gibt es leckeres Fingerfood
  • Begrüßung (17:20-17:30 Uhr): Einnehmen der Plätze und Begrüßung
  • Vorträge (17:30-18:30 Uhr): Vorträge von Herrn Dr. Oliver Schubert-Olesen und der  Diabetes-Beraterin Anna Maria Hopp
  • Gesprächsrunde (18:30 - 19:00 Uhr): Möglichkeit, Fragen zu stellen
  • Ausklang des Abends (19:00 - 20:00 Uhr): Lockeres Get-together mit Drinks, Gelegenheit für direkten Dialog mit den Experten und Austausch mit anderen Teilnehmenden

Deine Anmeldung und Teilnahme

Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Personen beschränkt, also zögere nicht und melde dich schnell an, um dir einen Platz zu sichern! Die Plätze werden nach dem „First Come, First Served“-Prinzip vergeben. Nach deiner Anmeldung erhältst du innerhalb weniger Tage per E-Mail Bescheid, ob du dabei bist.

Wir freuen uns darauf, dich bei der Veranstaltung begrüßen zu dürfen und gemeinsam mehr über den Alltag mit Diabetes zu lernen.

Hier geht es zum Anmeldeformular:

Typ-2-Diabetes und seine Folgen

Typ-2-Diabetes ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, bei der der Körper nicht mehr ausreichend auf Insulin anspricht (Insulinresistenz) oder nicht genug Insulin produziert. Beides führt zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel (Hyperglykämie), der langfristig ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen kann, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nierenschäden oder Sehstörungen.

Die Krankheit entwickelt sich oft schleichend und wird durch Faktoren wie Übergewicht, eine ungesunde Ernährung und Bewegungsmangel begünstigt.

Deshalb ist eine Lebensstiländerung so wichtig

Die richtige Behandlung von Typ-2-Diabetes ist wesentlich, um die Symptome zu kontrollieren und Komplikationen zu vermeiden. Neben der medikamentösen Therapie spielt die Umstellung des Lebensstils eine zentrale Rolle.

Durch eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und das Halten eines gesunden Gewichts lässt sich der Blutzuckerspiegel stabilisieren, was oft sogar den Bedarf an Medikamenten reduziert. Diese Maßnahmen verbessern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern steigern auch die Lebensqualität.

Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind moderne Glukosemessgeräte, die es ermöglichen, den Blutzuckerspiegel ständig im Auge zu behalten. Ein kleiner Sensor, der am Oberarm getragen wird, misst kontinuierlich die Glukosewerte, die dann per App auf dem Smartphone oder auf einem Lesegerät angezeigt werden können. Viele Krankenkassen übernehmen inzwischen die Kosten für diese Diabetestechnologie, auch vermehrt für Menschen mit Typ-2-Diabetes. Es lohnt sich, bei der Krankenkasse nach einer Kostenübernahme zu fragen.

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Diabetes vermeiden: 5 Praxistipps für ein aktives und gesundes Leben

Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die weltweit mehr als 460 Millionen Menschen betrifft. Eine gute Nachricht ist jedoch, dass Diabetes nicht selten durch einen gesunden Lebensstil und einige präventive Maßnahmen vermieden werden kann. Wir stellen dir 5 Tipps zur Prävention von Diabetes vor. Wenn es um die Vorbeugung von Diabetes geht, spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Neben der Ernährung und ausreichend körperlicher Aktivität, sind auch die Gewichtskontrolle und ein effektives Stressmanagement wichtige Pfeiler in der Prävention. Indem du die folgenden Tipps in deinen Alltag integrierst, kannst du das Risiko an Diabetes zu erkranken erheblich reduzieren und gleichzeitig deine Gesundheit verbessern: 1. Gesunde Ernährung Eine ausgewogene Ernährung ist ein Schlüssel zur Diabetesprävention. Fokussiere dich daher auf eine Ernährung, die reich an ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse ist. Reduziere zudem den Verzehr von zuckerhaltigen Getränken, verarbeiteten Lebensmitteln und gesättigten Fettsäuren. 2. Regelmäßige körperliche Aktivität Körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Diabetes. Engagiere dich regelmäßig in sportlichen Aktivitäten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen, um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und zeitgleich dein Gewicht zu kontrollieren. Besonders gut wäre es, wenn du zudem auch Krafttraining in deine Routine einbaust, um Muskelmasse aufzubauen und den Blutzuckerspiegel zu regulieren. 3. Gewichtskontrolle Übergewicht ist ein starker Risikofaktor für Diabetes. Durch die Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts kannst du dein Diabetesrisiko also erheblich senken. Überprüfe regelmäßig deinen Body-Mass-Index (BMI) und nimm bei Bedarf Anpassungen an deiner Ernährung und körperlichen Aktivität vor, um ein gesundes Gewicht zu erreichen oder zu halten. Wenn du unsicher bist, suche hierfür gerne deinen Hausarzt auf. 4. Blutzuckerspiegel überwachen Eine frühzeitige Erkennung von abnormalem Blutzucker ist entscheidend für die Diabetesprävention. Lasse also regelmäßig deinen Blutzuckerspiegel überprüfen, insbesondere wenn es Risikofaktoren wie eine familiäre Vorbelastung gibt. Frühzeitige Interventionen können helfen, prädiabetische Zustände zu erkennen und zu behandeln, bevor sich diese zu Diabetes entwickeln. 5. Stressmanagement Auch Stress kann sich negativ auf deinen Blutzuckerspiegel auswirken und damit dein Diabetesrisiko erhöhen. Finde daher einen gesunden Weg mit Stress umzugehen. Regelmäßige Entspannungstechniken, Meditation, Yoga oder körperliche Aktivitäten können dir dabei helfen. Sorge außerdem für ausreichend Schlaf und schaffe ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit. Weitere Informationen findest du hier: Deutsche Diabetes-Hilfe   

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